No domingo passado, 02/07, saiu na A Gazeta a matéria que fala um pouco do meu #desafiocomerbem.
Em Maio lancei o desafio '10 dicas para conquistas hábitos mais saudáveis', e durante 10 dias, postei diariamente dicas e receitas para ajudar as pessoas a mudarem seus hábitos alimentares de maneira simples e sem radicalismo!
"É fundamental a conscientização de que precisamos comer de maneira mais saudável, não se entregar a modismos e restrições. O segredo está no equilíbrio: coma comida de verdade, faça exercícios, cuide da mente, do espírito e divirta-se"!
São dicas simples para melhorar sua saúde e ganhar qualidade de vida! Vale a pena a leitura.
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.