Já ouviu falar em "Síndrome do Cólon Irritável"?
Um distúrbio gastrointestinal que gera desconforto abdominal, gases, diarréia ou constipação, além de muitas vezes dores que afetam até qualidade de vida e saúde destes. Além destes sintomas a "Síndrome do Cólon Irritável" pode influenciar na saúde intestinal, já que boa parte do que ingerimos é absorvido no intestino, nossa imunidade depende das boas bactérias e seus metabolitos produzidos e quase 90% dos neurotrasmissores como a serotonina é produzido são produzidos ali.
Estímulos externos como estresse, alimentação inadequada, presença de intolerâncias alimentares, disbiose (desequilíbrio entre bactérias boas e ruins na flora intestinal) e uso contante de medicamentos, podem desencadear a crise e agravar mais ainda o quadro.
O tratamento nutricional deve ser focado em uma alimentação personalizada com exclusão de certos alimentos que geram inflamação, gases, fodmaps, avaliação de possivel presença de intolerância alimentar e suplementação de pré e probióticos, aminoácidos e fitoterápicos capazes de reduzir a inflamação intestinal e controlar os gatilhos.
Busque sempre uma orientação nutricional adequada para suas necessidades!
Dra Roberta Larica
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.