Afinal, é proibido comer carboidratos à noite?
DICAS
Você já deve ter ouvido em algum momento falar que " Carboidrato a noite engorda, prejudica o seu organismo ou até mesmo deixar de comer carboidratos a noite é uma medida eficaz na perda de peso" Mito ou verdade? Ouça o áudio abaixo, com minhas dicas para o Boa Mesa CBN!
Roberta Larica
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.