Como montar a merenda escolar do seu filho?
DICAS
Optar por alimentos saudáveis para rechear a lancheira dos pequenos ajuda a evitar problemas de saúde, como obesidade, diabetes e pressão alta.
Montar a lancheira das crianças não é complicado e ajuda os pequenos a criar um hábito alimentar bom. É preciso convencer o filho a colocar alimentos saudáveis na lancheira, "nada mais legal do que eu envolvê-lo nesse processo".
Ouça a entrevista aqui.
Roberta Larica
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.