Ansiedade, estresse, tristeza... Muitas vezes sem nem ao menos perceber, o que escolhemos para comer em determinadas situações pode representar muito das nossas emoções e sentimentos. E, você é daquele tipo que desconta seus sentimentos e emoções na comida?
A fome pode ser, sim, emocional e atrelada aos nossos sentimentos. Pode parecer um simples desejo de comer um chocolate por exemplo, mas isso diz muito sobre como encontra-se o nosso emocional. Confira as dicas com a Dra. Roberta Larica nesta edição do Boa Mesa CBN!
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.