As maiores perguntas para alguém que queira perder um pouco de peso é sobre qual seria a melhor dieta para emagrecer. Porém, esta resposta não é tão simples, cada corpo responde de uma maneira, e ao invés de avaliar somente a dieta também e importante verificar o que faz engordar.
“Quem começou fazer uma dieta por conta própria chega um momento em que o peso agarra, isso acontece porque o corpo sempre tenta se adaptar a alguma dieta e quando tem um acompanhamento nutricional a gente adota novas estratégias mensalmente para tirar este corpo de uma zona de conforto. Confira mais informações no audio abaixo com a Nutricionista Roberta Larica para o Boa Mesa CBN.
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.