Boa Mesa CBN | Tire suas dúvidas: dificuldades e obstáculos na hora de emagrecer
DICAS
Como todo processo de mudança de hábitos, adotar um estilo de vida mais saudável, seguindo um programa de emagrecimento com uma alimentação saudável, pode ser um desafio. Hoje, eu respondo às dúvidas dos ouvintes interessados em emagrecer - e com qualidade de vida.
Desta vez analisamos se comer pão à noite pode engordar mais, se a falta de apetite pela manhã desregula a alimentação, e quais alimentos uma pessoa com dificuldade de ganhar peso pode consumir.
Roberta Larica
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.