Sua rotina alimentar virou de cabeça para baixo desde o início da pandemia?
Perdeu o controle do seu peso?
Nesta edição do Boa Mesa CBN - rádio CBN, a Nutricionista Roberta Larica dá dicas de como retomar os bons hábitos e regular a alimentação de volta à rotina.
Ainda temos muitas pessoas em esquema de home office e com alimentação desregulada: consumindo comidas processadas, se exercitando pouco e com os horários desregulados.
Saiba quais são os principais pilares para reequilibrar o estilo de vida. Confira o áudio da entrevista completa abaixo.
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.