Cinco práticas para uma vida mais saudável em 2021
DICAS
Sim sua vida em 2021 pode começar de um modo mais saudável! Esse é o tema da Nutricionista Roberta Larica, nesta edição do Boa Mesa CBN. Ela vai apontar cinco práticas para uma vida mais saudável no novo ano que se aproxima.
CONFIRA AS CINCO PRÁTICAS SUGERIDAS PELA NUTRICIONISTA
-Estabelecer metas e prioridade;
-Começar um passo de cada vez;
-Planejar sua alimentação semanal;
-Aumentar consumo de frutas e verduras, indo á feira;
-Se tornar mais ativo.
Roberta Larica
Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.