Manter uma dieta equilibrada no verão, garantindo os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo é fundamental. Nesta edição do Boa Mesa CBN, a Roberta Larica traz dicas e orientações de alimentos que devemos consumir, e também evitar, neste período de verão e nas praias. Entre as dicas estão, priorizar alimentos ricos em água, como frutas e verduras, que possuem alta densidade de água e contribuem para a hidratação do corpo.
Ouça as orientações completas no link abaixo!
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Roberta Larica é graduada em nutrição pela UVV (2003), pós-graduada em nutrição esportiva funcional pela UNIB/VP (2005), pós-graduada pela Functional Medicine University (FMU) (2017), membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional, membro do American College of Nutrition.