Nutrição e Fertilidade: O Caminho Para Uma Gestação Saudável
Você sabia que a nutrição do casal pode acelerar ou dificultar a jornada rumo à gestação?
O estado nutricional do casal não apenas influencia as chances de concepção, mas também impacta diretamente a saúde do bebê e os desfechos da gestação.
Na mulher, fatores como a reserva ovariana, qualidade dos óvulos e saúde endometrial são fortemente influenciados pela alimentação e pelo equilíbrio nutricional. Além disso, carências nutricionais, inflamação crônica e desregulações hormonais podem contribuir para falhas de implantação, perdas gestacionais e complicações como diabetes gestacional, hipertensão, restrição de crescimento fetal e pré-eclâmpsia.
No homem, a nutrição também desempenha um papel crucial. O estresse oxidativo, a obesidade e deficiências nutricionais podem comprometer a quantidade, qualidade e motilidade dos espermatozoides, além de aumentar o risco de alterações no DNA espermático, impactando a formação embrionária e a viabilidade da gestação.
Como a Nutrição Pode Aumentar as Chances de Engravidar?
A preparação para a gestação deve começar meses antes da concepção, seja de forma natural ou por meio da Fertilização in Vitro (FIV).
Meu Plano Nutricional para Casais Tentantes (2 a 6 meses antes da gestação) inclui:
- Planejamento alimentar individualizado para cada fase do período pré-gestacional
- Dieta anti-inflamatória e livre de toxinas para reduzir a inflamação e o estresse oxidativo
- Correção de deficiências nutricionais e abordagem multidisciplinar com outros profissionais
- Melhora da saúde ovariana e otimização da função hormonal
- Suporte à produção e qualidade dos espermatozoides no homem
- Preparação do ambiente intrauterino para garantir um desenvolvimento embrionário saudável.
A nutrição é uma poderosa aliada da fertilidade, ajudando a criar as condições ideais para a concepção e garantindo uma gestação mais segura e saudável. Se você deseja engravidar, cuidar da alimentação é um passo essencial